Drie thema's

​

Open je Lichaam, Open je Adem

​​

Adem en Emoties

​

Adem en beperkende en bevrijdende gedachten

​​

Therapeutische Technieken

Ademwerk: Bewust Verbonden Ademen

Schaduw werk: Zelf-sabotage vs Zelf-liefde

De Vijf Vaardigheden tot Geluk

Affirmaties

Yoga, Qigong, Actieve Meditatie, Za-Zen

​

​

Module 1 ~Bevrijd je Adem

Dit is het fundament van de Opleiding tot Ademcoach. Het is geschikt voor iedereen, dat wil zeggen dat je kunt deelnemen om aan je eigen gezondheid en welzijn te werken, omdat je al eens de kracht van ademwerk ervaren hebt, omdat je opzoek bent naar verdieping, of omdat je daadwerkelijk wilt leren anderen hierin te gaan coachen.

 

In deze module ben je gericht op je eigen ademproces. Alles wat je leert, kun je gebruiken om de kwaliteit van je leven te verbeteren. Als ademcoach vormt je eigen proces altijd de basis voor het goed kunnen werken met cliënten. 

​

Het is vooral een praktische opleiding. Tussen de trainingsdagen door is er ook theorie ter voorbereiding van je volgende bijeenkomst. De theorie bestaat vooral uit hoofdstukken uit mijn boek "Adem en Extase - De Bevrijding!" 

 

Je ontvangt een map met daarin de sessies en oefeningen gedetailleerd en uitvoerig beschreven, werkbladen om je inzichten per oefening te noteren, en theorie die de praktijk ondersteunt. Een deel van Module 1 is geïnspireerd op mijn eigen boek en meer dan 30 jaar ervaring, en een deel op het werk van de hedendaagse verlichte meester Osho.

 

Je leert fysieke, emotionele en mentale blokkades in jezelf te herkennen en te transformeren met behulp van de bewust verbonden ademhaling, de vijf vaardigheden die leiden tot geluk, andere ademtechnieken, actieve meditatie, Yoga poses en Yoga ademhaling, Qigong.

​

Op dag zes is er een theorie examen. Wanneer je hiervoor slaagt kun je doorstromen naar Module 2. 

​

Binnenkort meer informatie over Module 2.